Stressin İdarə Edilməsi Təlimi

Stressin İdarə Edilməsi Təlimi



"Business Management School" MMC olaraq "İdarə Etmə və Liderlik" sahəsində təşkil etdiyimiz təlimlərdən biri də "Stressin İdarə Edilməsi" təlimidir. Siz bu təlimdə iştirak etməklə iş mühitində yaranan stressi məharətlə kontolunuz altına almağı və onu düzgün yönləndirməyi öyrənəcəksiniz.

1-ci gün (4 saat)

1. Stress barədə miflər 

2. Stressin bir sözlə təsviri 

3. Stress nə deməkdir ( qətiyyət) 

4. Stress sözünün yaradılması 

5. Xroniki yuxu pozuntusu Sindromu

6. Biz stressi necə yaşayırıq 

7. Hans Salye- Stress nəzəriyyəsinin banisi 

8. Stress və onun təzahürləri 4 groups 

9. Stressin nəticələri 

10. Test 

11. Psixolojı stress 

12. Professional stress 

13. Stressin transformasiyası 

14. Stressin kategoriyası 

15. Düzgün müəyyən olmayan hədəflər 

16. Prioritetlərin düzgün müəyyən olunmaması 

17. Hədəflərin müəyyən etmə qabilliyəti 

18. Interpretasiya 

19. Test 

 

2-ci gün (4 saat)

 

1. Birinci gündə aldığı bilikləri qısa təkrarı

2. Bizə tabe olmayan stresslerin idarə etmə usulları

3. Coffee-break 

4. Reframing 

5. Bizə tabe olunan stresslərin idarə etmə usulları

6. Şəxsiyyətin mətiqi inkişaf səviyyələri

7. Bizə tabe olan stressorların təsirinin aradan götürülməsi 

8. TOTE 

9. Stressin idarə etmə ümümi strategiyası 

10. Yekun

Təlimçi: Həlimə Qəmərlinskaya

 

Psixi sağlamlıq və psixoloji problemlərlin həlli üzrə həkim psixiatr, o cümlədən müxtəlif  dövlət və özəl klinikalarda məsləhətçi kimi 17 il iş təcrübəsi olan Həlimə Gəmərlinskaya eyni zamanda 9 ildən çoxdur ki təlimçi ekspert və peşəkar kouç fəaliyyətini davam etdirir. 

3 il Azərbaycan Güləş Federasiyasında idman psixoloq vəzifəsində çalışmış Həlimə xanım, 5 ildən çoxdur ki, müxtəlif şirkətlərdə İşçilərin İnkişafı üzrə rəhbər vəzifələrində çalışmaqdadır. Bu sahədə fəaliyyətinə "FİNCA-Azerbaijan" şirkətində başlamış, daha sonra isə Azerfon şirkətində təcrübəsini davam etdirmişdir. Hal-hazırda bu şirkətdə "İşçilərin İnkişafı üzrə Akademiya"nın Rəhbəri vəzifəsində çalışır.

Təhsili: 

  • Azərbaycan Dövlət Tibb Universiteti- Təcrübəçi,Psixoterapevt- 1999-2000
  • Azərbaycan Dövlət Tibb Universiteti-  Müalicə İşi -1 993-1999

İştirak etdiyi peşəkar təlim layihələri: 

  • Harvard Manage Mentor- İdarə Etmə sahəsində 20 dən çox sertifikatı var.(2014-2016 )
  • Maximum Academy- Beynəlxalq Kouçing Federasiyası /  Koçinq Sertifikatı -2014-2015
  • DDİ Moscow (Rusiyada) -  Performansın İdarə Edilməsi - 2014
  • Amerika Otellər və Qonaqlama evləri üzrə Assosiasiyası (Bakı)- Sertifikatlaşdırılmış Mehmanxanasında Təlimçi - 2012
  • Neyrolinqvistik Proqramlaşdırma İnstitutu - İdman Psixalogiyası (Moskva, Rusiya) -2008
  • Neyrolinqvistik Proqramlaşdırma İnstitutu - Master NLP - (Moskva, Rusiya) -2008
  • Neyrolinqvistik Proqramlaşdırma İnstitutu - Practitioner of NLP - (Moskva, Rusiya) -2007
  • Rusiya Tibb Elmləri Akademiyası - Psixiatriya kursu, 2006
  • Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə Təlim institutu- psixiatriya xəstəliklərinin diferensial diaqnostikası və müalicəsi kursu-2006

- Həlimə Qəmarlinskaya Azərbaycanda “Stressin idarə edilməsi” üsulları üzrə aparıcı ekspertdir. Bu sahədə 9 ildən çox müxtəlif şirkətlərdə təlim keçmək təcrübəsi ilə yanaşı müxtəlif məqalələrin müəllifidir.

Həlimə xanım haqqında daha detallı, onun linkedin hesabından məlumat əldə edə bilərsiniz.
https://www.linkedin.com/in/halima-gamarlinskaya-5b622810/

Bu təlim korporativ olaraq təşkil edilməkdədir. Təlim ödənişi sifarişçi şirkətin tələblərinə uyğun olaraq təyin ediləcəkdir.

Bu təlim korporativ olaraq təşkil edilməkdədri. Təlim cədvəli sifarişçi şirkətin tələblərinə uyğun olaraq təyin ediləcəkdir. (Təlimin müddəti 8 saatdır)

Siz bu təlimdə iştirak etməklə iş mühitində yaranan stressi məharətlə kontolunuz altına almağı və onu düzgün yönləndirməyi öyrənəcəksiniz.

Təlimdə iştirakçıları "Business Management School" sertifikatı ilə təltif olunacaqlar. Təlimdə uğurla çıxış edənlərə "Müvəffəqiyyət" sertifikatı təqdim ediləcək.